ผู้เชี่ยวชาญยืนยัน กินลูกพลับ พร้อมกับกล้วย และโยเกิร์ต “ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย”

ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับการกินอาหารหลากหลายชนิดพร้อมๆ กัน มักแพร่กระจายบนโซเชียลมีเดียอยู่บ่อยครั้ง สร้างความกังวลและความสับสนแก่ผู้อ่านโดยไม่จำเป็น และหนึ่งในข้อกล่าวอ้างที่เราพบเมื่อเร็วๆ นี้คือ การรับประทานลูกพลับร่วมกับกล้วยและนมเปรี้ยวอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพได้ โพสต์บนโซเชียลมีเดีย เมื่อเร็วๆ นี้ มีข้อความแพร่กระจายบนโซเชียลมีเดียที่ระบุว่า “ช่วยบอกทุกคนที่บ้าน ฤดูลูกพลับออกตลาด กินลูกพลับห้ามต่อด้วยนมเปรี้ยวและกล้วยหอม เพราะจะทำให้เป็นพิษต่อร่างกาย มีข่าวออกมาแล้ว เด็กคนหนึ่งไปยังไม่ถึง รพ .ก็เสียชีวิต ใครมีกลุ่มไลน์เพื่อนฝูงเยอะ ๆ ช่วยกันส่งต่อด้วย เสียเวลาแค่ 2-3 นาที สามารถช่วยคนได้ เป็นบุญกุศลไม่รู้จบ จำให้แม่นห้ามลืม” ที่มา | ลิงก์ถาวร ที่มา | ลิงก์ถาวร โดยข้อความดังกล่าวมีการแชร์ต่ออย่างแพร่หลายในช่วงไม่กี่วันที่ผ่านมา อย่างไรก็ตาม จากการตรวจสอบพบว่า ข้อกล่าวอ้างดังกล่าวไม่เป็นความจริงแต่อย่างใด ตรวจสอบข้อเท็จจริง จากการตรวจสอบข้อเท็จจริง เราพบว่าข้อกล่าวอ้างดังกล่าวเป็นข้อความเท็จที่แพร่กระจายมาหลายปี โดยมาจากข้อความลูกโซ่ภาษาอังกฤษ ซึ่งเว็บไซต์ Wonderwell ของสิงคโปร์ก็เคยรายงานว่าข้อมูลนี้เป็นเท็จในปี 2019 โดย Heng Mei Shan นักโภชนาการจากโรงพยาบาล Alexandra ก็ได้อธิบายว่า ไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ยืนยันว่าการรับประทานลูกพลับ ตามด้วยนมเปรี้ยวและกล้วย […]

Continue Reading

Astaxanthin ส่งผลอันตรายต่อตับ จริงหรือไม่?

มีโพสต์ไวรัลบนแพลตฟอร์ม X (Twitter) ที่ระบุว่าการรับประทานอาหารเสริม Astaxanthin ส่งผลให้ค่าตับสูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ โดยโพสต์ดังกล่าวถูกแชร์ต่อเป็นจำนวนมากภายในเวลาอันรวดเร็ว โดยผู้ใช้หลายรายก็แสดงความกังวลต่อข้อมูลดังกล่าว Fact Crescendo จึงตัดสินใจดำเนินการตรวจสอบข้อมูลเพิ่มเติมในประเด็นดังกล่าว โพสต์บนโซเชียลมีเดีย ผู้ใช้ X รายหนึ่งได้โพสต์ข้อความว่า “อุทาหรณ์สอนใจสาวที่อยากสวย วันนี้ฉันไปตรวจสุขภาพมา พบว่า ค่าตับสูงผิดปกติมากก แบบผิดปกติจริงๆ หมอเฉพาะทางถามคำเดียว เธอกิน astaxanthin ใช่ไหม ฉันตอบ ใช่ค่ะ หมอบอกให้หยุดทันที เพราะเจอหลายเคสแล้วที่ทำตับอักเสบ (ไม่ใช่ทุกคน)” Source | Archive โดยโพสต์ดังกล่าวมีการแชร์ต่อจำนวนมาก และล่าสุดมีการรับชมไปแล้วกว่า 2.8 ล้านครั้ง Astaxanthin คืออะไร Astaxanthin (แอสตาแซนธิน) ซึ่งเป็นสารสีแดงที่จัดอยู่ในกลุ่มแคโรทีนอยด์ พบได้ในอาหารหลายชนิด เช่น สาหร่าย ปลาแซลมอน และกุ้ง เป็นสารที่ขึ้นชื่อในด้านการต้านอนุมูลอิสระ โดยมีประโยชน์ต่อสุขภาพสมอง สุขภาพดวงตา สุขภาพผิว และการสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน งานศึกษาเกี่ยวกับ Astaxanthin และการส่งผลต่อดับ มีการศึกษาที่น่าเชื่อถือหลายชิ้น […]

Continue Reading

ดื่มน้ำปริมาณมากๆ ส่งผลดีหรือเสียต่อร่างกายอย่างไร?

การดื่มน้ำรักษาระดับน้ำในร่างกายให้เพียงพอนั้นมีความสำคัญต่อสุขภาพเป็นอย่างยิ่ง และเนื่องจากมีคำแนะนำต่างๆ เกี่ยวกับปริมาณการดื่มน้ำที่เพียงพอในแต่ละวันซึ่งอาจสร้างความสับสนให้แก่ผู้อ่านได้ และล่าสุด เราพบข้อมูลที่แนะนำปริมาณการดื่มน้ำต่อวันที่แนะนำตามน้ำหนักตัวที่มีการแชร์อย่างกว้างขวางบนโซเชียลมีเดีย โพสต์บนโซเชียลมีเดีย ผู้ใช้ Twitter (X) รายหนึ่ง ได้โพสต์ข้อความเกี่ยวกับปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน โดยระบุว่า: “ดื่มน้ำ ตัวช่วยลดน้ำหนัก น้ำหนักตัว(kg) = ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน 40-50 = 3 ลิตร 50-60 = 3.5 ลิตร 60-70 = 4 ลิตร 70-80 = 4.5 ลิตร 80-90 = 5 ลิตร 100up = 5.5 ลิตร น้ำจะเข้าไปลดความหนืดข้นของเลือด ช่วยระบบไหลเวียนโลหิตมีประสิทธิภาพ ซึ่งดีต่อระบบเผาผลาญ แถมยังเป็นตัวช่วยแก้หิว” ที่มา | ลิงก์ถาวร โดยโพสต์ดังกล่าวมีการรับชมไปกว่าหนึ่งล้านครั้ง และแชร์ต่อกว่าห้าพันครั้ง เราจึงดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงในประเด็นดังกล่าว ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวันขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย รวมถึงสุขภาพของแต่ละบุคคล อัตราการขยับตัว […]

Continue Reading

สวมหน้ากากอนามัย = ตายผ่อนส่ง จริงหรือไม่? อ่านข้อเท็จจริงได้ที่นี่

ประเทศไทยประกาศผ่อนคลายมาตรการสวมหน้ากากอนามัยในที่สาธารณะเมื่อปีที่แล้ว แต่สัดส่วนการสวมหน้ากากของคนไทยก็ยังคงไม่บางตาลงเท่าไรนัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในสถานที่ปิด เช่น ในห้าง บนรถไฟฟ้า บนเครื่องบิน และในขนส่งมวลชนต่างๆ นอกเหนือจากเหตุผลด้านการป้องกันการติดเชื้อโควิดแล้ว อีกเหตุผลหนึ่งที่คนไทยส่วนใหญ่ยังเลือกสวมหน้ากากอนามัยอยู่ก็คือปัญหามลภาวะ หรือฝุ่น PM 2.5 นั่นเอง ยิ่งในช่วงต้นปีที่ผ่านมาที่ปริมาณฝุ่นในอากาศมากยิ่งขึ้น โดยค่าดัชนีคุณภาพอากาศหรือ AQI (Air Quality Index) ในกรุงเทพฯ และในบางจังหวัดจัดอยู่ในระดับที่ไม่ปลอดภัย และเข้าสู่ระดับอันตรายในหลายครั้ง ทำให้ประชาชน โดยเฉพาะชาวกรุงเทพตื่นตัวเรื่องการสวมหน้ากากอนามัยกันอีกครั้ง อย่างไรก็ดี ไม่นานมานี้ เราพบว่ามีข้อความที่ต่อต้านการสวมหน้ากากอนามัยแพร่กระจายบนโซเชียลมีเดียต่างๆ ทั้งบนเฟซบุ๊ก และส่งต่อกันผ่านไลน์ ซึ่งอาจสร้างความสับสนให้แก่ผู้อ่านได้ ข้อกล่าวอ้างบนโซเชียลมีเดีย มีข้อความส่งต่อกันบนโซเชียลมีเดีย ที่กล่าวอ้างถึงอันตรายของการสวมหน้ากากอนามัย โดยระบุว่า Source | Archive นอกจากโพสต์ข้างต้นแล้ว เรายังพบข้อความเดียวกันแพร่กระจายบนเฟซบุ๊กและไลน์อีกด้วย โดยมีการแชร์ข้อความดังกล่าวเป็นวงกว้างตั้งแต่เมื่อเดือนพฤศจิกายนปีที่แล้ว Source | Archive จากการตรวจสอบข้อความข้างต้น เราพบว่าข้อความดังกล่าวนั้นมีพาดหัวและเนื้อหาบางส่วนที่ชวนให้เข้าใจผิด และงานวิจัยที่แนบมาในข้อความก็ไม่ได้ต่อต้านการสวมหน้ากากแต่อย่างใด ตรวจสอบข้อเท็จจริง เราได้ทำการตรวจสอบงานวิจัยในข้อความที่กล่าวอ้าง โดยงานวิจัยดังกล่าวได้ศึกษาผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นเมื่อสวมหน้ากากอนามัย ทางสถาบัน PN Medical จึงต้องการเผยแพร่วิธีหายใจที่ถูกต้องขณะสวมหน้ากากอนามัย เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ […]

Continue Reading