Category: Insight

ในยุคที่ผู้คนหันมาใส่ใจสุขภาพมากขึ้น การผสมผสานเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอย่างชาเขียวก็กลายเป็นที่นิยมมากขึ้น แต่มีข้อถกเถียงในสื่อสังคมออนไลน์เกี่ยวกับผลกระทบต่อคุณค่าทางโภชนาการในการดื่มชาเขียวใส่นมวัว ว่าจะทำลายคุณประโยชน์ในชาเขียวและทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมไม่ได้ โพสต์บนโซเชียลมีเดีย ในสื่อออนไลน์มีการแชร์ข้อมูลว่าการดื่มชาเขียวพร้อมกับนมวัวจะทำให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียมจากนมไม่ได้ และทำลายคุณค่าของสารต้านอนุมูลอิสระ (catechins) ในชาเขียว Source | Archive Source | Archive ตรวจสอบข้อเท็จจริง ผลการวิจัยเกี่ยวกับสารต้านอนุมูลอิสระ (Catechins) งานวิจัยพบว่า ชาเขียวมีสารกลุ่ม catechins ที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระสำคัญ ส่วนนมวัวมีโปรตีนหลักคือ เคซีน (casein) ที่อาจไปจับกับสาร polyphenols ในชาได้ โดยการจับตัวกันนี้สามารถเปลี่ยนคุณสมบัติของสารและโปรตีนได้ วารสารงานวิจัยของ EFSA ชี้ให้เห็นว่า catechins ในชาเขียวสามารถจับกับโปรตีนในนม (เคซีน) ซึ่งอาจทำให้สาร catechin ที่อยู่ในรูป “อิสระ” ลดลงได้ นอกจากนี้ งานวิจัยใน Food Research International (2020) ชี้ว่า เมื่อเติมนมลงในชาเขียว ปริมาณ catechins ที่เข้าสู่ระบบและความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระโดยรวมอาจลดลงบ้าง เมื่อมีการจับกับโปรตีน โดยระบุว่า การทำฏิกิริยาระหว่าง catechins กับโปรตีนในนมทำให้ปริมาณ catechins ที่พร้อมดูดซึมได้และการต้านอนุมูลอิสระของ “เครื่องดื่มชานม” ลดลง เมื่อจำลองการย่อยในกระเพาะและลำไส้ อย่างไรก็ตาม […]

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา การฉีดโบท็อกซ์เพื่อบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรมได้รับความสนใจอย่างมาก  โดยมีผู้ใช้ออนไลน์แชร์ประสบการณ์การรักษาด้วยวิธีนี้เป็นจำนวนมาก แม้ว่าการฉีดโบท็อกซ์จะเป็นที่รู้จักในด้านความงามมาอย่างยาวนาน แต่การนำมาประยุกต์ใช้เพื่อรักษาอาการปวดเมื่อยจากการทำงานนั้นเป็นเทรนด์ใหม่ที่กำลังได้รับความนิยม โดยเฉพาะในกลุ่มคนทำงานออฟฟิศที่ต้องเผชิญกับปัญหาปวดเมื่อยเรื้อรัง บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการใช้โบท็อกซ์ในการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม พร้อมทั้งนำเสนอข้อมูลทางการแพทย์และความคิดเห็นจากผู้เชี่ยวชาญ เพื่อเป็นข้อมูลเพิ่มเติมประกอบการตัดสินใจให้แก่ผู้ที่สนใจในวิธีการรักษานี้ โพสต์บนโซเชียลมีเดีย เมื่อไม่นานมานี้ มีผู้ใช้โซเชียลมีเดียได้แชร์ข้อมูลเกี่ยวกับการใช้โบท็อกซ์เพื่อรักษาอาการออฟฟิศซินโดรม โดยมีทั้งการแนะนำ รวมถึงการเตือนถึงผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ที่มา | ลิงก์ถาวร ที่มา | ลิงก์ถาวร ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มของความผิดปกติทางระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่เกิดจากการทำงานในท่าทางเดิมเป็นเวลานาน มักพบในผู้ที่ทำงานนั่งโต๊ะหรือใช้คอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ภาวะนี้ส่งผลให้เกิดอาการปวดเรื้อรัง อาการตึง และเกร็งของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะบริเวณคอ ไหล่ และหลัง สาเหตุหลักมาจากท่าทางที่ไม่เหมาะสม การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ และการจ้องจอคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ซึ่งล้วนเป็นปัจจัยที่ทำให้ออฟฟิศซินโดรมเป็นปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในหมู่พนักงานออฟฟิศ โบท็อกซ์ช่วยบรรเทาออฟฟิศซินโดรมได้อย่างไร? โบท็อกซ์ หรือสารโบทูลินัมท็อกซิน เอ (Botulinum Toxin A) เป็นสารที่ออกฤทธิ์ต่อระบบประสาท โดยทำหน้าที่ยับยั้งสัญญาณประสาทที่กระตุ้นให้กล้ามเนื้อหดตัว ส่งผลให้กล้ามเนื้อเกิดการคลายตัวชั่วคราว เมื่อฉีดโบท็อกซ์ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากออฟฟิศซินโดรม จะช่วยลดอาการตึงของกล้ามเนื้อ บรรเทาความตึงเครียด และช่วยลดอาการปวดได้ นอกจากนี้ โบท็อกซ์ยังช่วยป้องกันการหดเกร็งของกล้ามเนื้อมากเกินไป ทำให้กล้ามเนื้อที่ได้รับผลกระทบสามารถฟื้นตัวได้ ลดการอักเสบ […]